Rauchfrei leben!

  • Sie denken schon lange, eigentlich wäre es gut aufzuhören ...?
  • Sie sind sich nicht sicher, es alleine zu schaffen?
  • Sie haben es schon mal geschafft, aber es hat nicht lange angehalten?
  • Sie hätten schon längst aufgehört, wissen aber nicht so genau, wie?
  • Bislang hatten Sie noch nie richtig darber nachgedacht, aber nun ...?
  • Es wäre ja vernünftig, doch was sonst genießen?

    Es gibt viele gute Gründe, rauchfrei zu leben. Der Schritt ins rauchfreie Leben ist nicht einfach, aber möglich. Um es dauerhaft zu schaffen, kann professionelle Unterstützung sehr wichtig sein.

 

Unsere Angebote

 

rauchfrei - leben! Impuls

In kleinen Gruppen (3-5 TeilnehmerInnen) nehmen Sie an sechs Terminen innerhalb von vier Wochen teil. Sie bekommen wichtige Impulse und Informationen. Wöchentlicher Beginn ist möglich.

Leitung
Dipl.-Psych. Stephan Schubert-Heukeshoven
Kirsten Lehmann (Lungenfachärztin)

Terminabfolge
Woche I
Mittwoch 09.00h - 10.30h
Donnerstag 09.00h - 9.45h
Freitag 13.15-14.00h

Woche II-IV
jeweils Freitag 8.30-9.00
Eine Verlängerung sowie die Teilnahme an unseren Entspannungskursen ist bei Bedarf und in Absprache möglich.

Beginn und Anmeldung
Beginn wöchentlich möglich.
Bitte telefonisch anmelden unter: 040 / 25 29 95 20

Kosten
Kursgebühr: 125,- €
Manche gesetzliche Krankenkassen und Ersatzkrankenkassen erstatten einen Teil der Gebühren (i.d.R. 75,- €). Zusätzliche Kosten können durch eventuell gewünschte medikamentöse Unterstützung entstehen.

nach oben

rauchfrei - leben! Einzelberatung

Wenn Sie eine individuelle Betreuung vorziehen, bieten wir für Sie Einzelberatung an. Eine 60-minütige und vier 30-minütige Sitzungen sind i.d.R. sinnvoll.

Umfang: 1 mal 60 Minuten, 4 mal 30 min

Termine: Nach Absprache

Berater: Dipl.-Psych. Stephan Schubert-Heukeshoven

Anmeldung und Informationen: 040 / 25 49 95 20

Kosten: 240,- €

nach oben

rauchfrei - leben! Akupunktur

Akupunktur ist für viele eine wichtige Unterstützung. Diese alte ostasiatische Heilmethode kann helfen, das Verlangen nach Nikotin zu lindern. Es ist sinnvoll, Akupunktur-Behandlung mit den Beratungs- oder Kursangeboten zu kombinieren.

Umfang: 5 mal 20 min.

Kosten: 150,- €

Termine: nach Absprache

Durchführung: Frau Dr. med. Samel

Anmeldung und Informationen: 040 / 25 49 95 20

nach oben

rauchfrei - leben! Das rauchfrei-Programm - Gruppenkurs

Bei entsprechender Nachfrage richten wir umfangreichere Gruppenkurse für Sie ein. Unser Programm folgt dem von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und dem Institut für Therapie-Forschung entwickelten "rauchfrei-Programm".

In diesem Kurs erhalten Sie vielfältige praktische Unterstützung, um ihr Leben dauerhaft rauchfrei zu gestalten. Das Konzept folgt dem individuellen Erleben der Teilnehmer/innen und einer klaren Struktur. Durch Kurzvorträge, Selbstbeobachtungen, Übungen und aktivierende Auflockerungen ist für Abwechslung gesorgt und der Spaß kommt nicht zu kurz.

Umfang: 8-15 Personen, 8 mal 90 min in 5-12 Wochen

Kosten: 190,- € (Krankenkassen erstatten i.d.R. nach der Teilnahme und auf Antrag bis zu ca. 75,- €) für Einzel-TeilnehmerInnen. Firmenkunden wenden sich für die Preisabsprache an unsere kaufmännische Leitung.

Leitung: Dipl.Psych. Stephan Schubert-Heukeshoven

Termine: Diesen Kurs bieten wir bei genügend großer Nachfrage an. Bei Interesse melden Sie sich bitte unter o.a. Telephonnummer. Wir informieren Sie baldmöglichst über den Beginn des nächsten Kurses.

Anmeldung und Informationen: 040 / 25 49 95 20

nach oben

 
Lageplan
Impressum